随着电子设备的普及和高速发展，人们生活离不开一些常用的电子设备，很多人为了使用方便，都喜欢在床头摆放一些电器，如：手机、平板、电脑等等。床头摆放电器，看似方便又享受，尤其许多人喜欢在床头柜放上一套音响，睡前听着音乐入眠，认为是一种放松与浪漫。但从健康与居家环境角度来看，这其实可能是一种长期被忽略的隐忧。因为音响、喇叭、电视、电脑甚至充电中的手机，都会产生一定程度的电磁波与干扰，而床头的位置又最靠近人体头部，长时间近距离接触，容易影响睡眠品质与精神状态。
很多人明明睡满了时间，却依然感到疲倦、精神不集中、头昏脑胀，甚至出现浅眠、多梦、半夜惊醒等情况，有时问题并不一定出在压力，而是出在床头那些“陪你睡觉的电器”。尤其现代人几乎24小时都被电子产品包围，大脑长期处于被干扰的状态，自然难以真正放松休息。
因此，建议卧室越单纯越好，床头尽量避免摆放大型音响、无线设备或过多电器，睡觉时也应将手机与充电器远离床边。不要等到长期失眠、精神变差甚至健康亮红灯时，才发现原来问题就藏在自己的枕头旁。
