“择日”这个传统其实是很科学的，这个要由中国古代的农业社会开始说起。当时农民必须观察四季变化、天气状况、日月星辰的运行，以找出最适合农耕与收成的日子，否则便会缺粮闹饥荒。大自然有其固定的规律，例如春天适合播种，冬季则不能；白天阳光充足，适合狩猎及在田地工作，晚上则不利进行这些活动。这些都是古人长期观察自然现象后，所得到的智慧结晶。
古人透过观察日月星辰及二十四节气，逐渐掌握了一年四季的自然规律，但这规律并非只能应用于农业。现代社会虽然已经脱离了传统农业生活，但别忘了动物和人类也是大自然的一部分，动物和人的行为、人类的情绪及身体状态也会被大自然的四季变化、天气的阴晴冷暖、日月星晨的位置等影响。例如潮湿阴冷的天气令人容易疲倦、提不起劲，此时不适合做重大决策；炎热干燥的天气容易令人心情烦燥，情绪不稳，易生争执口角。
择日的本质在于“利用时空的条件去提升事情的成功率”，无论是红事、白事、商业或个人相关的任何事情都是在我们这个时空中进行的，因此时空的条件对事情的起始、过程及结果都有一定的影响力。
而作为身处地球的人类，在不知不觉间一直受到这些因素影响而不自觉，其实光是天气就能决定一个活动是否能成功举办，而到底哪个月份、哪一天、甚至哪一个时辰的下雨几率是高是低，在玄学的角度是能够推算出来的。古时的人行军打仗，便需推算各种天时地利的因素，一场大雪能影响战局胜败，一阵东风就能火烧连环船，而到了现代，一场倾盆大雨亦可以令一场婚礼变得狼狈非常。
除了天气的因素，我们这个时空中的每个日子都有其对应的天干地支，每个人出生的年、月、日、时也是同理。简单来说，日子和人的生辰八字会有相冲和相合的状况，“合”则诸事顺遂，事半功倍；“冲”则事多障碍，甚至功亏一篑。若遇上重大决定或人生大事，能尽量在相合的日子做合适的事，便能减少很多不必要的风险及麻烦，这便是传统上大家认为有必要择日的缘故。
