2025年夏至是几月几号

夏至是整年阳气最旺盛的时候，今年（2025年）的夏至在阳历6月21日上午10时42分0秒交节气，农历五月二十六。每年夏至通常落在6月21日前后（亦可能为20日或22日），此时太阳位于黄道上黄经90度的位置，行至全年最北点。而二十四节气是根据太阳在黄道上的位置划分，因此在阳历上的日期几乎固定，而与农历日期无固定对应关系。

夏至是不是白天最长的一天？

是。这是因为夏至时，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，直射北回归线，北半球的白昼因此达到一年的最长时间，可长达15小时，这一天北半球得到的阳光比南半球多了将近一倍。

夏至的由来：古人发现太阳规律

夏至（summer solstice）的由来，是古人利用圭表观察正午时影子的长短随季节变化，发现太阳在一年中有南北往返的规律，据此确定了“夏至”与“冬至”这两个太阳最北与最南的位置，也分别对应白昼最长与最短的日子。

夏至习俗：吃面、吃当季、吃桃、戴枣花、止麦蠹

夏至习俗吃面

古谚：“冬至汤圆，夏至面”，由于“夏至”是新麦刚收割的时节，配合时节进食，很多地方都会吃面，有着“尝新”的意涵。

夏至习俗吃当令食材

夏至有许多当令的食材，各种瓜果类、白萝卜、小白菜等，都是传统中医上认为“退火”的食物，摄食当令食材也是夏至风俗之一。

夏至习俗吃桃子开运

夏至到农历七月初一前，连续吃3天的桃子可以开运。

夏至习俗戴枣花

相传民间习俗相信在夏至当天，年长妇女头上戴枣花可避邪又可治腿脚不适，在戴枣花时，还要念著：“脚麻脚麻，头上戴朵枣花”。

夏至习俗止麦蠹

止麦蠹是民间农事风俗，由于早期科技不发达，人们为了驱虫害而想出的方法。具体做法是在夏至当天，采集野菊花烧成灰，将菊花灰撒在麦田里。

夏至吃什么？绿豆薏仁汤、清暑宁心茶、木耳

夏至可以品尝绿豆薏仁汤，具有清热退火及健脾利湿之功效。也可用地骨皮、天麻、远志及青蒿在家自制清暑宁心茶，既有清热解毒、宁志安神效果，经常性服用还可以做好日常皮肤的保养。另外，想在夏至养生，平时可以吃点木耳，热量低，可补充膳食纤维且有活血止血、促进肠胃蠕动、润肺益胃之功效，推荐一道素食料理“沙茶素黄雀”。

作法

先将木耳、竹笋、香菇、红萝卜洗净、泡水并切丝。

取一平底锅加入适量的油，依序将红萝卜丝、香菇丝、木耳丝及笋丝放入其中炒香，加入适量的盐调味，备用。

取圆形豆腐皮剪成三角形状，将先前备好的食材包裹起来。

最后取一平底锅，加入适量的油，将其煎至金黄色，再加入适量沙茶、酱油及水，将煎好的素菜卷放入其中稍微卤一下，即可起锅。