芒种的含义和风俗

芒种节气到了！这个节气天气湿热，人们容易昏沉、水肿，中医建议，芒种节气应多吃补水及排湿气的食物，最好中午能睡个午觉，对缓解疲劳很有必要。

芒种是立夏后的第2个节气，通常在每年的6/5或6/6左右。2024年芒种在阳历6/5的12时09分40秒交节气，农历是四月廿九。芒种节气也是种植农作物时机的分界点，因为梅雨季即将结束，天气逐渐炎热干燥，不利农作物生长，因此农民需要赶紧完成耕作。

芒种忙什么？跟芒果有关吗？根据“农业与节气”资料，芒种的“芒”是指稻、黍、稷、麦等作物已吐穗结实，长出细芒，农民需要抢收，以免错过最佳时机，在南方是二期稻播作的农忙季节，所以芒种其实是农人“忙种”的时节。

芒种的“芒”原本与芒果并无关联，但节气来到芒种，正好是夏日水果盛产的时候，俗谚说“芒种夏至，檨仔（芒果）落蒂”，就是说明芒果会在这个时节前后盛产，采收上市，也算与芒果有所关联。

农业俗谚还说：“四月芒种雨，五月无干土，六月火烧埔”，意思是芒种日下雨便会连着下到农历五月，也就是梅雨。而根据先民经验，芒种、端阳有雨是丰收的预兆，代表风雨调顺，稻谷成穗，农民额手称庆。

吃青梅、桑椹开运挂海报添文昌运

顺应节气开运养生，芒种可吃青梅或桑椹等酸味食物。《三国演义》里，曹操是在芒种时节青梅煮酒论英雄。因此芒种开运首推当季盛产的青梅，而酸能入肝，有助于排毒促进健康。

如果是考生或学生想要促进文昌运，可以在芒种当天晚上19:00到21:00之间，在书房或家里的正北方挂上一幅风景月历或海报。但要注意，挂上之前先确认该位置有无死掉的小昆虫，以免影响文昌运势。这个开运法只限当年，过了冬至就可以把月历海报取下。

芒种养生多吃补水、排湿气食物

中医师指出，芒种后天气越来越热，人们容易感到昏沉疲倦，俗谚“有好食，就懒去”，就是形容夏季人们懒得活动。周宗翰建议，芒种节气可多吃小黄瓜、芹菜、番茄、秋葵等具有补水功效的食物。此外，芒种前后多雨，适合吃一些排湿气的食物，如红豆、薏米、山药、茯苓、莲子等，以强健身体。

芒种赏荷花莲子、荷叶入菜养生

尽管芒种时节炎热日晒，不利于某些农作物的生长，但荷花却在这个时候长得欣欣向荣，人们可利用休闲时间，到荷花池畔赏花，感受夏日独特美景。

现代社会忙的不是以往的农务，但同样要跟着节气律动才能顺应自然间的气运，上班族就努力工作，即使是退休族，也不妨趁这个节气多运动，保持健康，学生则努力用功，才能“忙有所得”。